Diễn đàn seo - Forum seo danh sách mới nhất
  1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Của Công Ty SEO PCI Group!
    --Khi Đăng Tin Và Viết Bài Trên Forum Cần Lưu Ý
    + Mỗi Tin Đăng, Bài Viết Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + PCI có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì
    Dismiss Notice

Hướng dẫn cách lắp, sử dụng xà đơn treo tường cho người Mới

Thảo luận trong 'Góc Tâm Sự' bắt đầu bởi khuongtienao, 16/7/21.

  1. khuongtienao

    khuongtienao Member

    Tham gia ngày:
    10/12/20
    Bài viết:
    425
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    lắp xà đơn tại nhà là dụng cụ tập xà đơn trong nhà rất được ưa chuộng hiện nay bởi tính đơn giản và dễ dàng mà nó đem tới. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là giai đoạn vô cùng tiện dụng nhưng lại đạt được cực nhiều nghi vấn cho khách hàng khi mới tìm loại xà này về để sử dụng. Trong chủ đề ngày hôm nay, Thiên Trường Sport xin san sẻ với các bạn cách lắp đặt cũng như sử dụng xà đơn treo tường để có thể bảo đảm an toàn, cùng lúc đạt hiệu quả cao nhất. Nào, hãy cộng tham khảo bạn nhé !

    Cách lắp xà đơn treo tường.
    Lắp xà đơn treo tường là công việc khá đơn giản nếu các bạn biết được nguyên lý hoạt động của nó. Các bước cơ bản giúp bạn dễ hơn khi lần đầu lắp xà đơn treo tường gồm:

    - Đầu tiên, bạn đo thử mức treo xà sao cho phù hợp với độ cao của người tập. Bởi nếu như sử dụng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho tập tành và ví như xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây khó khăn trong giai đoạn leo xà.

    - Sau ấy, một tay các bạn cầm thanh xà và tay còn lại vặn 2 đầu ra dần. Các bạn chú ý phải vặn vẹo sao cho cân 2 đầu, ko được căn vặn lệch một đầu.

    - lúc tổng chiều dài của xà đơn gần khíp với độ rộng khung cửa thì các bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại bạn di chuyển vào giữa thanh xà và vặn vẹo ở giữa sao cho lực đẩy ném sang 2 bên tường. Lúc lực đẩy nén sang 2 bên làm cho chiếc xà đơn chặt với tường là bạn có thể hoàn tất thao tác lắp xà đơn.

    - Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể ko cần dùng đến vít nhưng nếu như các bạn muốn nhất mực nó thì bạn có thể vít vào hai bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của bạn chắc chắn hơn. Nhưng khi cần bỏ xà ra thì các bạn phải bỏ hai đầu vít này.

    [​IMG]

    Xem thêm: hướng dẫn pha cloramin b

    Cách lắp xà đơn treo tường

    Video hướng dẫn lắp xà đơn treo tường.
    giả dụ các hướng dẫn cách lắp xà đơn treo tường về mặt lý thuyết ở trên cảm thấy khó hiểu thì bạn cũng đừng vội lo âu vì chưa làm được. Ở dưới đây, Thiên Trường cũng đã tổng hợp và san sẻ thêm với các bạn video hướng dẫn chi tiết cách lắp xà đơn treo tường. Cộng đọc thêm video này các bạn nhé.

    Cách dùng xà đơn treo tường.
    Mẫu xà đơn treo tường này nhìn ngoại hình có vẻ thuần tuý nhưng nó lại cực kỳ tiện dụng và đem lại cho các bạn khá đa dạng bài tập lúc dùng tại nhà. Những bài tập xà đơn mà các bạn có thể sử dụng khi sở hữu cho mình loại xà này gồm có:

    - Thứ nhất, các bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập những bài tập như hít xà, hít xà tăng đầu gối để giảm mỡ bụng hay tập kéo xà đơn...

    [​IMG]

    Xem thêm: xà đơn treo tường tốt nhất

    sử dụng xà đơn treo tường để leo xà

    - Thứ hai, các bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập những động tác khác như tập giữ người trên không hoặc tập cơ bụng và cơ tay.



    dùng xà đơn treo tường để tập cơ tay

    - Thứ ba, các bạn có thể lắp xuống sắp đất để tương trợ các bài tập gập bụng của mình.



    dùng xà đơn treo tường để tập gập bụng

    Lời kết.
    Trên đây là phần đông san sớt của Thiên Trường Sport về hướng dẫn cách lắp và dùng xà đơn treo tường cho người mới. Mong rằng những san sớt này dễ hiểu với bạn và các bạn có thể dễ dàng để áp dụng cho riêng mình. Chúc bạn có thể đạt được thành tựu tốt nhất với mẫu xà đơn treo tường này !

    Thiên Trường Sport là địa chỉ chuyên bán dụng cụ tập xà đơn uy tín, với hồ hết những ngoài mặt và tầm giá bảo đảm luôn rẻ nhất tại Việt Nam. Giả dụ bạn có nhu cầu tậu xà đơn treo tường để về tập thể dục tại nhà có thể tham khảo chi tiết và đặt tậu sản phẩm tại xà đơn gắn cửa.

    đọc thêm các món đồ chơi công nghệ độc đáo
     
Ads4

Chia sẻ trang này

Ads2